Ernährung oder Nutrition (spätlateinisch nutritio ‚Ernährung‘, lateinisch nutrire ‚nähren‘) ist die Aufnahme von organischen und anorganischen Stoffen, die in der Nahrung in fester, flüssiger, gasförmiger oder gelöster Form vorliegen. Mit Hilfe dieser Stoffe wird die Körpersubstanz aufgebaut oder erneuert und der für das Radfahren notwendige Energiebedarf gedeckt. Heute geht es um Essen und Trinken! Beginnen wir mit der Theorie: Merke:  KW mal gefahrene Sekunden durch 0,23 durch 4,2 ergibt … KJ, Kcal, KW, W,… Essen & Trinken halt! weiterlesen